0901 961 333

0236.3.944.666 - HOTLINE: 0901.961.333 - 0901.962.333 dnppower.co@gmail.com

CÁCH GIỮ ẤM CHO CƠ THỂ VÀO MÙA ĐÔNG

Vào mùa đông, sự tuần hoàn trao đổi chất trong cơ thể con người bị chậm lại. Bạn càng cảm thấy lạnh thì quá trình này cũng càng chậm. Xin trình bày với bạn đọc một số cách giữ ấm cho cơ thể vào mùa đông

Ăn nhiều gia vị

Trong cà ri có nhiều thành phần tốt cho sức khỏe chứ không chỉ mỗi tác dụng đáp ứng vị giác của bạn.

Chuyên gia dinh dưỡng Kim Pearson cho biết: “Gừng và nghệ có đặc tính kháng viêm mạnh mẽ, rất quan trọng cho sức khỏe tim mạch của chúng ta. Và viêm là một nguy cơ quan trọng đối với các bệnh liên quan đến tim, do đó tập trung vào một chế độ ăn uống chống viêm có thể giúp giảm nguy cơ này đồng thời thúc đẩy hệ tuần hoàn lành mạnh… Nghệ có thể giúp ngăn ngừa hình thành các cục máu đông cũng như làm giãn nở và thư giãn các mạch máu, khiến máu lưu thông tốt.”

Và tỏi thì từ lâu đã được biết là có tính chất làm loãng máu.

Nghiên cứu tại trường Đại học của Đức Saarland cho thấy rằng ăn một nửa cây đinh hương mỗi ngày trong một tháng có tác dụng cải thiện 50% các vi mao mạch và động mạch.

Jpeg

Hoạt động

Chỉ cần đi lại khắp phòng khách trong giờ giải lao quảng cáo trên truyền hình cũng sẽ giúp cho máu lưu thông.

Chuyên gia vật lý trị liệu Kathleen Walker chia sẻ: “Cơ thể cần duy trì nhiệt độ của nó và đôi khi để làm được điều này, nó sẽ làm giảm lưu lượng máu đến cách mạch máu ở các chi, có nghĩa là bạn sẽ cảm thấy lạnh ở ngón tay và ngón chân của mình. Do vậy, tập thể dục nhẹ sẽ giúp bạn ấm lên vì các phản ứng hóa học xảy ra trong cơ thể sẽ gia tăng việc sản nhiệt. Làm động tác lên xuống bậc thang, giữ thăng bằng đứng một chân hay kiễng chân đi bộ quanh nhà là những bài tập hoàn toàn đơn giản.”

Giữ chân ấm áp

Emma Supple, người sáng lập phòng khám footcare Supplefeet cho biết: “Nhiều trẻ em gái và phụ nữ lớn tuổi thường đi những đôi tất quá mỏng hoặc giày không đủ ấm vào mùa đông. Họ cần phải cẩn thận vì nếu lưu thông máu của họ không hoạt động hết khả năng sẽ dẫn tới một loạt các vấn đề, chẳng hạn .

“Điều này có thể dẫn đến một loạt toàn bộ các vấn đề, chẳng hạn như bệnh cước chân. Hãy đi tất dày và giày ấm áp hoặc bốt cao cổ có lót lông bên trong.”

Uống nhiều nước

Uống đủ nước giúp duy trì lưu thông máu tốt hơn do đó làm tăng sự vẫn chuyển oxy đi khắp cơ thể bạn.

Giáo sư Tom Sanders, một chuyên gia dinh dưỡng tại Đại học Hoàng gia London cho biết: “Chúng ta cần phải đảm bảo các tế bào trong cơ thể chúng ta liên tục có một mức nước đủ để giúp lưu thông máu. Lượng nước mà chúng ta cần là 2 lít/ngày cho phụ nữ và 2,5 lít/ngày cho người đàn ông”

Các cách trên là cách giữ ấm cho cơ thể vào mùa đông

 

 

 

 

Comments

comments

NHỮNG GÌ KHÁCH HÀNG CỦA CHÚNG TÔI ĐÃ NÓI Xem tất cả

  • CHIA SẺ KHÁCH HÀNG CỦA DNP POWER

    Ông Phan Minh H- Giám Đốc Công ty X-conect chia sẻ của khách hàng DNP POWER “Hơn 2 năm sử dụng các dịch vụ của DNP POWER, tôi rất yên tâm với các dịch vụ ở đây, rất tốt và rất đảm bảo”   Comments comments

  • Bác sĩ bệnh viện Lao và bệnh phổi Đà Nẵng

    Trước đây, bệnh viên chúng tôi thuê ngoài dịch vụ sửa điều hòa nhưng chúng tôi thấy không hài lòng vì làm cẩu thả mà giá thành lại cao. Qua giới thiệu của 1 người bạn, chúng tôi được biết đến công ty DNP POWER và chúng tôi cảm thấy rất vui vì mình đã […]

  • Ông Võ Văn Thông

    Đội ngũ nhân viên kỹ thuật của công ty DNP POWER làm việc hết sức chuyên nghiệp và nhiệt tình, làm xong công việc lắp điều hòa của gia đình tôi, các cháu kỹ thuật dọn dẹp vệ sinh sạch sẽ mà trước đây tôi chưa từng thấy ở bất cứ công ty nào, chắc […]

  • KHÁCH HÀNG VÕ VĂN THẠCH

    Khách hàng Võ Văn Thạch. Địa chỉ: 43 đường Ông Ích Khiêm, Hải Châu, TP Đà Nẵng Qua giới thiệu của bạn bè, tôi được biết đến công ty DNP POWER, tôi thật sự rất ấn tượng với thái độ làm việc của nhân viên kỹ thuật của công ty DNP, các anh kỹ thuật […]

  • Khách hàng Trần Quang Bình

      Trung tâm dịch vụ GTGT Phải công nhận rằng DNP POWER là một công ty trẻ nhưng làm việc hết sức chuyên nghiệp, tôi rất thích cách làm việc của DNP, vừa nhanh chóng, vừa hiệu quả Comments comments

  • KHÁCH HÀNG NGÔ THỊ NHIÊN

      Công ty TNHH đầu tư phát triển công nghệ Sao Á Công ty DNP POWER là một trong những công ty trẻ, năng động, đội ngũ nhân viên làm việc hết sức tâm huyết, phục vụ khách hàng rất chu đáo, quy trình làm việc rất chặt chẽ, chúng tôi rất hài lòng với […]

Bản quyền thuộc về DNP POWWER

may phat dien
Link: lap dat dieu hoa, UPS, pccc, dien cong nghiep, camera,
Translate »